먹은 것을 품목별로 적고 영양성분을 식약처 값으로 봅니다

밥 한 공기, 된장국 한 그릇, 김치 조금. 한 상은 한 접시가 아니라서 품목마다 따로 적어야 맞습니다. 음식 18,904건과 가공식품 298,826건을 이름으로 찾아 올리면, 식품의약품안전처 식품영양성분 데이터베이스에 실린 값으로 열량과 탄수화물, 단백질, 지방, 당류, 나트륨을 보여 드립니다.

숫자는 우리가 추정한 것이 아닙니다. 제조사가 표시한 값을 식약처 데이터에서 그대로 가져와 먹은 양만큼 곱하기만 합니다.

사진으로 음식을 알아맞히지 않습니다. 사진만 보고 열량을 정하는 것은 틀릴 수밖에 없어서 안 합니다. 음식은 직접 골라 주시고, 사진은 무엇을 먹었는지 떠올리는 데만 씁니다.